Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1363 kcal
|
Rasva: 18,15g | Prot: 18,63g | Hh: 283,09g.
Aamiainen: Virvoitusjuoma (Vähäkalorinen), Makeinen. Lounas: HK Nauta-Sika Jauheliha, Parsa, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Virvoitusjuoma (sis. Kofeiinia ja Aspartaamia), Omenasiideri, Gouda- tai Edam-juusto, Becel Gold Levite, Ruisnäkkileipä. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|