Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 20,53g | Prot: 56,64g | Hh: 83,06g.
Aamiainen: Maitokahvi, Cambridge Smoothie Blackcurrant & Apple Flavour. Lounas: Cambridge Kanan ja Sienten Makuinen. Päivällinen: Lohikeitto. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva). lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
pyöräily - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|