Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 12,43g | Prot: 79,96g | Hh: 78,24g.
Aamiainen: Cambridge Banaani Pirtelö. Lounas: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Tomaatit, Salaatti. Päivällinen: Lounasitu Sinimailanen, Cambridge Pasta Spaghetti Bolognese Flavour. Välipalat/Muut: Cambridge Cappuccinonmakuinen. lisää...
|
|
2616 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|