Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 3,59g | Prot: 22,01g | Hh: 301,78g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Profeel Rahka, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Omenasiideri. lisää...
|
|
2334 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lenkki - 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|