|
Tälle aamulle +-0 tilanne
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 57,82g | Hh: 101,06g.
Aamiainen: Tuorejuusto (Kevyt), Valio Arki Juusto, Atria Gotler, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä. Lounas: Nutrilett Cookies & Cream Bar. Päivällinen: Cambridge Kasvisten Makuinen Keitto. Välipalat/Muut: Jäävuorisalaatti, Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki 100% Ruis, Irtokarkki, Cambridge Pirtelö Mansikka. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Mulla sama, turhauttaa... ei tää liiku mihinkään.
10 touko 17 jäseneltä: Cilatus
|
Viimeiset kilot on ne hankalimmat. Tsemppiä ja puserrusta 👍
10 touko 17 jäseneltä: Sartsa48
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|