Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2017
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2680 kcal
|
Rasva: 80,57g | Prot: 158,58g | Hh: 322,91g.
Aamiainen: McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Kotimaista Kermajuusto 17%, Rainbow Mysli Tropical Fruit, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Milbona Rasvaton Maitorahka. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Hätälä Savulohifilee, Pirkka Kurpitsansiemen, Valio Arki Rae, Valio Kotijuusto, Sämpylä, Bataattikeitto. Päivällinen: Pirkka Kevytmaito, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Kananmunan Valkuainen, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Arla Proteiinirahka Vadelma-Ruusunmarja, Rainbow Kermajuusto 17%, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|