|
-2kg 11.päivässä, ei kovin huikea tahti, mutta alaspäin👍😍
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 39,20g | Prot: 33,00g | Hh: 114,14g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Banaanit, Maitokahvi. Lounas: Jauheliharisotto, Lidl Appelsiinitäysmehu. Välipalat/Muut: Lidl Suklaadonitsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|