Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 83,80g | Hh: 69,13g.
Aamiainen: Maitokahvi, Nutrilett Cookies & Cream Bar. Lounas: Cambridge Kanan ja Sienten Makuinen. Päivällinen: Savusilakka. Välipalat/Muut: God Morgon Red Grapefruit/Verigreippi. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|