Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 108,60g | Hh: 94,36g.
Aamiainen: Laitilan Eggo Valkuainen, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Antell Ruisruis. Lounas: Saarioinen Sweet Chili -Kastike, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu), Paprika (Keltainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kananmunan Valkuainen, Paprika (Keltainen), Graavilohi, Antell Ruisruis, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Graavikirjolohifilee, Antell Ruisruis, Puls Nutrition Whey Protein Powder Mint Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|