Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 10,64g | Prot: 49,78g | Hh: 79,25g.
Aamiainen: Maitokahvi, Milbona Isk Blueberry Protein +++. Lounas: Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Porkkanaraaste, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Päivällinen: Philadelphia Lightest 3%, Leipäaitta Retkieväs, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|