|
ihana, ihana vhh. Vireys ihan eri luokkaa ku aiemmin. Ei tuu järjetöntä väsymystä syömisen jälkeen ja paino laskee
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 134,01g | Prot: 98,22g | Hh: 34,82g.
Aamiainen: Maitokahvi, Salliselta Maapähkinä. Lounas: Salaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Hellmann's Majoneesi, Tomaatit, Kurkku. Päivällinen: Huhtahyvät Kotimainen Meetvursti, Valio Arki Juusto. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Meira Maapähkinä, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|