Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1316 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 94,26g | Hh: 75,28g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Maitokahvi. Lounas: Tonnikalasalaatti Kananmunalla, Pehmeät Sämpylät, Valio Valiojogurtti Metsämansikka. Päivällinen: X-Tra Meetvursti, Kanamestari Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|