Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 86,96g | Prot: 71,94g | Hh: 105,71g.
Aamiainen: X-Tra Meetvursti, Maitokahvi. Lounas: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Lidl Special Muesli Luxury Fruit, Mansikat. Päivällinen: Atria Perhetilan Nauta Jauheliha 15%, Valio Arki Juusto, Pehmeät Sämpylät, Tonnikalasalaatti Kananmunalla. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|