Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 94,76g | Prot: 86,39g | Hh: 67,51g.
Aamiainen: Maitokahvi, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Alesto Cashew Nuts. Lounas: Riisipuuro, Cocovi MCT-Öljy, Valio Voi Suolaamaton. Päivällinen: X-Tra Meetvursti, Milbona Edamjuusto. Välipalat/Muut: Lindahls Brave Brulee, Leader Dream Crispy Milk Chocolate Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|