|
täydellä vauhdilla kohti tavoitteita
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 92,41g | Prot: 99,73g | Hh: 50,05g.
Aamiainen: Lindahls Kvarg Cocochoko, Salliselta Maapähkinä. Lounas: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Arki Juusto, Kananmuna, Tomaattipyre, X-Tra Meetvursti, Pouttu Savusuikale, Rainbow Pizzajuusto, Myllyn Paras Ruisjauho. Päivällinen: X-Tra Meetvursti. Välipalat/Muut: Viini (Sauvignon Blanc), Valio Lumo Proteiiniherkku Salmiakki, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|