|
paino laski alhaisimpaan lukemaan vuosiiiin🤸🤸🤸 Bmi on nyt 29.7👍👍👍oon enää vain lievästi ylipainoinen, ihanaa😍
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 111,99g | Prot: 86,50g | Hh: 35,42g.
Aamiainen: Maitokahvi, Salliselta Maapähkinä. Lounas: Snellman Kunnon Nakki Makkara. Päivällinen: X-Tra Meetvursti. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lindt Tumma Suklaa 90%, Valio Lumo Proteiiniherkku Salmiakki. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|