|
Jaahas selkeesti turvotus on laskenut ja olo on keventynyt 😬
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 35,49g | Hh: 62,70g.
Aamiainen: Pirkka Leppäsavusulatejuustoviipale, Vaasan 100% Kauraleipä. Lounas: Kaalisalaatti Kastikkeen kanssa, Fazer Amica Tomaattinen Kikhernekeitto, Linssit (Kypsennetty). Päivällinen: Pirkka Leppäsavusulatejuustoviipale, Vaasan Kauraviipaleet, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|