Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 34,96g | Hh: 78,00g.
Aamiainen: Makeinen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lounas: Huhtahyvät Kotimainen Meetvursti. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|