Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 2 h
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
토마토 소고기 야채 버터 스튜.
Ainesosat
Ohjeet
- 소고기는 깍뚝썰기 토마토는 칼집내기.
- 버터를 녹인 팬에 소고기와 토마토를 볶는다.
- 통마늘과 냉동야채를 넣는다.
- 뚜껑을 닫고 2시간동안 열지않고 약불에서 끓여준다.
- 기호에 따라 소금 추가.
- 무수분 요리 (물없이 요리).
- 무쇠냄비 추천.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Uusimmat reseptit
|
Hyvää vaikka pelkäksi juomaksi.
|
|
Raikas tonnikalasalaatti vaikka lounaaksi. Vaihtelua saa helposti muuntelemalla kasviksia ja siemensekoituksia.
|
|
Herkulliset kauralastut.
|
|
Makeita välipalakeksejä ilman sokeria.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
515 kaloria yhdessä 토마토소고기스튜 annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 70% rasva, 13% hh, 17% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
2155 kJ
26%
515 kcal
Rasvaa
40,62g
58%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
20,936g
105%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
11,477g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,555g
Hiilihydraatit
16,32g
6%
Sokereita
7,02g
8%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
22,35g
45%
Suola
0,55g
9%
Kolesterolia
122mg
Kalium
692mg
35%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (13%)
Rasvaa (70%)
Proteiinia (17%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|