Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
3 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
2 h
Ateriatyyppi:
Keitot
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: mkyoyoyo

토마토소고기스튜

토마토 소고기 야채 버터 스튜.

Ainesosat

Ohjeet

  1. 소고기는 깍뚝썰기 토마토는 칼집내기.
  2. 버터를 녹인 팬에 소고기와 토마토를 볶는다.
  3. 통마늘과 냉동야채를 넣는다.
  4. 뚜껑을 닫고 2시간동안 열지않고 약불에서 끓여준다.
  5. 기호에 따라 소금 추가.
  6. 무수분 요리 (물없이 요리).
  7. 무쇠냄비 추천.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot

Uusimmat reseptit

jäseneltä: KuiCui
Hyvää vaikka pelkäksi juomaksi.
jäseneltä: shanlan77
Raikas tonnikalasalaatti vaikka lounaaksi. Vaihtelua saa helposti muuntelemalla kasviksia ja siemensekoituksia.
jäseneltä: antraes
Herkulliset kauralastut.
jäseneltä: kurviska
Makeita välipalakeksejä ilman sokeria.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

515 kaloria yhdessä 토마토소고기스튜 annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 70% rasva, 13% hh, 17% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2155 kJ
26%
515 kcal
Rasvaa
40,62g
58%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
20,936g
105%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
11,477g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,555g
Hiilihydraatit
16,32g
6%
Sokereita
7,02g
8%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
22,35g
45%
Suola
0,55g
9%
Kolesterolia
122mg
Kalium
692mg
35%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
26%
GDA:sta*
(515 cal)
26% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (13%)
 
Rasvaa (70%)
 
Proteiinia (17%)

Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.