Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 10 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
저당 함박스테이크.
Ainesosat
Ohjeet
- 양파를 다져서 버터와 볶는다.
- 투명해지면 마늘을넣고 살짝 볶아준다.
- 양파를 식힌후 나머지재료를 넣고 찰기가생기게 주물러준다.
- 200그람씩 소분해서 모양을 잡아준다.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
499 kaloria yhdessä 키토 함박스테이크 annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 66% rasva, 3% hh, 32% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
2088 kJ
25%
499 kcal
Rasvaa
35,68g
51%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
13,894g
69%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
15,597g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,013g
Hiilihydraatit
3,34g
1%
Sokereita
1,11g
1%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
38,69g
77%
Suola
2,03g
34%
Kolesterolia
170mg
Kalium
547mg
27%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (2%)
Rasvaa (66%)
Proteiinia (32%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|