Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
7 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
10 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: sso0129

키토 함박스테이크

저당 함박스테이크.

Ainesosat

Ohjeet

  1. 양파를 다져서 버터와 볶는다.
  2. 투명해지면 마늘을넣고 살짝 볶아준다.
  3. 양파를 식힌후 나머지재료를 넣고 찰기가생기게 주물러준다.
  4. 200그람씩 소분해서 모양을 잡아준다.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: EvaHele
Gluteeniton. Runsaasti proteiinia.
jäseneltä: Muihu
Kevyt laatikko.
jäseneltä: Matilvi
Niin hyvää.
jäseneltä: Foxensio
Vähän erilainen pastaresepti, joka on kuitenkin erittäin hyvä ja täyttävä.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

499 kaloria yhdessä 키토 함박스테이크 annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 66% rasva, 3% hh, 32% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2088 kJ
25%
499 kcal
Rasvaa
35,68g
51%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
13,894g
69%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
15,597g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,013g
Hiilihydraatit
3,34g
1%
Sokereita
1,11g
1%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
38,69g
77%
Suola
2,03g
34%
Kolesterolia
170mg
Kalium
547mg
27%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
GDA:sta*
(499 cal)
25% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (66%)
 
Proteiinia (32%)

Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.