Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lisukkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: X_@  돼지고기 간장 볶음
간장볶음.
Ainesosat
Ohjeet
- 가지, 애호박을 슬라이스 해주고, 무말랭이는 물에 잘 불려준다.
- 간장, 고춧가루, 스테비아, 굴소스, 물을 잘 섞어서 양념을 준비.
- 고기를 굽다가 80%정도 익으면 애호박을 넣고 익혀주다가 물기를 꽉 짠 무말랭이를 만든 소스를 넣고 익혀준다.
- 마지막에 가지를 넣고 익혀준다.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
189 kaloria yhdessä 돼지고기 간장 볶음 annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 16% hh, 36% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
792 kJ
9%
189 kcal
Rasvaa
10,43g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,248g
6%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,318g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,669g
Hiilihydraatit
7,65g
3%
Sokereita
2,38g
3%
Kuitua
2,7g
Proteiinia
17,46g
35%
Suola
2,69g
45%
Kolesterolia
27mg
Kalium
426mg
21%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (16%)
Rasvaa (48%)
Proteiinia (36%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|