Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
5 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lisukkeet
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: X_@

돼지고기 간장 볶음

간장볶음.

Ainesosat

Ohjeet

  1. 가지, 애호박을 슬라이스 해주고, 무말랭이는 물에 잘 불려준다.
  2. 간장, 고춧가루, 스테비아, 굴소스, 물을 잘 섞어서 양념을 준비.
  3. 고기를 굽다가 80%정도 익으면 애호박을 넣고 익혀주다가 물기를 꽉 짠 무말랭이를 만든 소스를 넣고 익혀준다.
  4. 마지막에 가지를 넣고 익혀준다.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lisukkeet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: antraes
Herkulliset kauralastut.
jäseneltä: Matilvi
Niin hyvää.
jäseneltä: albert1988
Leivän korvike.
jäseneltä: EvaHele
Gluteeniton. Runsaasti proteiinia.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

189 kaloria yhdessä 돼지고기 간장 볶음 annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 16% hh, 36% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
792 kJ
9%
189 kcal
Rasvaa
10,43g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,248g
6%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,318g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,669g
Hiilihydraatit
7,65g
3%
Sokereita
2,38g
3%
Kuitua
2,7g
Proteiinia
17,46g
35%
Suola
2,69g
45%
Kolesterolia
27mg
Kalium
426mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
GDA:sta*
(189 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (16%)
 
Rasvaa (48%)
 
Proteiinia (36%)

Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.