Valmisteluiden vaatima aika: 30 min
Kypsennysaika: 30 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
닭가슴살현미밥볶음.
Ainesosat
Ohjeet
- 닭가슴살삶기.
- 양파김치볶기.
- 현미밥넣어 볶기.
2 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
331 kaloria yhdessä 닭가슴살볶음밥 annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 55% hh, 33% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1383 kJ
17%
330 kcal
Rasvaa
4,32g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,825g
4%
Transrasvaa
0,03g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,472g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,524g
Hiilihydraatit
44,58g
17%
Sokereita
8,08g
9%
Kuitua
2g
Proteiinia
26,83g
54%
Suola
0,62g
10%
Kolesterolia
58mg
Kalium
456mg
23%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (55%)
Rasvaa (12%)
Proteiinia (33%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|