Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
annosta kohti
% RI*
Energiaa
754 kJ
9%
180 kcal
Rasvaa
5,45g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,399g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,008g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,078g
Hiilihydraatit
19,07g
7%
Sokereita
8,93g
10%
Kuitua
3,9g
Proteiinia
13,2g
26%
Suola
2,45g
41%
Kolesterolia
0mg
Kalium
374mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 02 touko 21 09.03 ap.
9%
GDA:sta*
(180 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (42%)
 
Rasvaa (28%)
 
Proteiinia (30%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
180
Rasva
5,45g
Hh
19,07g
Prot
13,2g
180 kaloria yhdessä Kanan Kurkku Pasta Salaatti annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 43% hh, 30% prot.

Samankaltaiset ruoat:

Kurkku
Salaatti
Kanan Reisikoipi
Kreikkalainen Salaatti
Pasta Carbonara
Rucola-salaatti
Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi
Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla
Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty)
Pasta- tai Makaronisalaatti (Öljy ja Etikkapohjainen Kastike)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 annosta
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.