Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1416 kJ
17%
338 kcal
Rasvaa
15,81g
23%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,482g
37%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,14g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,194g
Hiilihydraatit
23,61g
9%
Sokereita
2,92g
3%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
25,75g
52%
Suola
3,99g
66%
Kolesterolia
0mg
Kalium
508mg
25%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 16 touko 21 11.27 ap.
17%
GDA:sta*
(338 cal)
17% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (28%)
 
Rasvaa (42%)
 
Proteiinia (30%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
338
Rasva
15,81g
Hh
23,61g
Prot
25,75g
338 kaloria yhdessä Kana-perunasalaatti annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 28% hh, 30% prot.

Samankaltaiset ruoat:

Kana
Saksalaistyylinen Perunasalaatti
Kana-Nuudelikeitto
Perunasalaatti Kananmunalla
Perunasalaatti
Paahdettu tai Uunipaistettu Kana
Perunasalaatti (Lisuke)
Grillattu Kana
Kana (Nahkaa ei Syöty)
Lihamureke (Kana tai Kalkkuna)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 annosta
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.