Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1569 kJ
19%
375 kcal
Rasvaa
19,17g
27%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,186g
36%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,256g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,692g
Hiilihydraatit
31,19g
12%
Sokereita
13,47g
15%
Kuitua
8,7g
Proteiinia
17,52g
35%
Suola
1,37g
23%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1162mg
58%
Viimeksi päivitetty: 21 syys 21 03.42 ap.
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (34%)
Rasvaa (47%)
Proteiinia (19%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
Cal
375
|
|
Rasva
19,17g
|
|
Hh
31,19g
|
|
Prot
17,52g
|
375 kaloria yhdessä Kasvisstroganoff annoksessa.
|
Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 34% hh, 19% prot. |
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.