Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Chef Lunden

Kinkku-Juusto Ruispala

Ravintosisältö
Annoskoko
1 leipa (100 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
845 kJ
10%
202 kcal
Rasvaa
9,50g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,200g
16%
Hiilihydraatit
17,00g
7%
Sokereita
1,20g
1%
Kuitua
4,9g
Proteiinia
9,50g
19%
Suola
1,00g
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 08 touko 22 02.53 ip.
10%
GDA:sta*
(202 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (35%)
 
Rasvaa (45%)
 
Proteiinia (20%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
202
Rasva
9,5g
Hh
17g
Prot
9,5g
Kohteessa 1 leipa (100 g) on 202 kaloria
Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 36% hh, 20% prot.

Lisää Chef Lunden tuotteita:

Kana-Basilika Täysjyväkauratyyny
Piri Piri Kanasandwich
Tumma Ciabatta Meetvurstilla ja Munalla
Tumma Lämminsavulohi Patonki
BBQ-Delikaura Wrap
  Näytä lisää

Erityyppisiä ruokia luokassa Voileivät:

Maapähkinävoi- ja Hyytelövoileipä
Naudanpaahtopaistivoileipä
Juustovoileipä
Kalkkunavoileipä
Kinkku- ja Juustovoileivät
Kanavoileipä Levitteellä
  Näytä lisää kohteen Voileivät ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Välipalat:

Pretzelit
Perunalastut
Voileipäkeksit
Popcorn
  Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Subway Chicken Chorizo Wrap
Subway Tonnikala Wrap
Rebl Eats Saigon BBQ Sandwich
Subway T.L.C. Fajita
Härmän SnackPoint Voileipäkakku Savulohi
Subway Beef Taco Salaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.