| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
569 kJ
7%
136 kcal
Rasvaa
1,78g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,797g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,058g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,162g
Hiilihydraatit
26,4g
10%
Sokereita
14,7g
16%
Kuitua
2,9g
Proteiinia
5,41g
11%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
5mg
Kalium
265mg
13%
Viimeksi päivitetty: 24 elo 20 08.54 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (74%)
Rasvaa (11%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
136
|
|
Rasva
1,78g
|
|
Hh
26,4g
|
|
Prot
5,41g
|
|
136 kaloria yhdessä 블루베리 요거트 스무디 annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 74% hh, 15% prot. |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
