Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
annosta kohti
% RI*
Energiaa
709 kJ
8%
169 kcal
Rasvaa
2,74g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,409g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,323g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,307g
Hiilihydraatit
30,24g
12%
Sokereita
1,57g
2%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
4,87g
10%
Suola
0,57g
10%
Kolesterolia
0mg
Kalium
39mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 05 helmi 15 09.59 ip.
8%
GDA:sta*
(169 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (73%)
 
Rasvaa (15%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
169
Rasva
2,74g
Hh
30,24g
Prot
4,87g
169 kaloria yhdessä Porkkana-Pellavasämpylät annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 73% hh, 12% prot.

Samankaltaiset ruoat:

Nautapata Perunoilla ja Vihanneksilla (Mukaan Lukien Porkkana ja Parsakaali) Tomaattikastikkeessa
Keitetyt Porkkanat
Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat)
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)
Porkkanat (Säilötty, Koko Sisältö)
Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita)
Porkkanat
Pakasteherneet- ja Porkkanat
Pirkka Porkkana
Country Cakes Porkkana-Hedelmäkakku
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 annosta
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.