| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
953 kJ
11%
228 kcal
Rasvaa
7,56g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,157g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,838g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,3g
Hiilihydraatit
11,67g
4%
Sokereita
3,6g
4%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
25,64g
51%
Suola
1,53g
26%
Kolesterolia
93mg
Kalium
30mg
1%
Viimeksi päivitetty: 14 touko 15 02.15 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (22%)
Rasvaa (31%)
Proteiinia (47%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
228
|
|
Rasva
7,56g
|
|
Hh
11,67g
|
|
Prot
25,64g
|
|
228 kaloria yhdessä Tonnikalavihanneslaatikko annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 21% hh, 47% prot. |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
