Dieettikalenteri - Ranetee68 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2024
ti 6: 1040 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,88g
 
104,30g
 
44,50g
- -
ma 5: 2092 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
121,44g
 
190,01g
 
54,14g
- -
su 4: 717 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,03g
 
41,43g
 
23,83g
- -
pe 2: 2668 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
142,91g
 
136,81g
 
201,22g
- -
tammikuu 2024
su 28: 158 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,72g
 
12,86g
 
10,12g
- -
pe 26: 1675 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
121,00g
 
127,80g
 
13,48g
- -
to 25: 2604 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
173,12g
 
161,01g
 
95,47g
3002*  398
ke 24: 2237 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
115,97g
 
159,75g
 
131,45g
- -
ti 23: 2248 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,35g
 
248,57g
 
61,70g
3002*  754
ma 22: 2680 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
196,23g
 
187,90g
 
32,53g
- -
pe 19: 980 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,21g
 
87,38g
 
32,30g
- -
to 18: 2934 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
195,21g
 
203,97g
 
79,99g
3002*  68
ke 17: 2567 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
199,22g
 
163,01g
 
36,69g
3109*  542
ti 16: 2038 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,22g
 
243,72g
 
80,55g
2878*  840
ma 15: 2348 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,21g
 
267,56g
 
53,81g
- -
su 14: 2070 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
125,05g
 
179,29g
 
50,69g
4060*  1990
la 13: 1993 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
125,25g
 
146,30g
 
62,70g
3556*  1563
pe 12: - - 2273* -
to 11: 2295 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,64g
 
242,22g
 
101,35g
2799*  504
ke 10: 2510 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
126,33g
 
194,91g
 
128,93g
3707*  1197
syyskuu 2023
ma 11: 289 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,50g
 
17,07g
 
24,12g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.