Dieettikalenteri - Jennamariat - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2020
pe 15: 949 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,40g
 
71,07g
 
18,88g
- -
to 14: 1681 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,62g
 
137,93g
 
65,48g
2768*  1087
ke 13: 367 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,86g
 
19,67g
 
14,41g
- -
ti 12: 1798 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,02g
 
153,38g
 
64,06g
3026*  1228
la 9: 2282 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
120,15g
 
97,99g
 
196,99g
2821*  539
pe 8: 1072 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,69g
 
71,44g
 
107,43g
- -
to 7: 1800 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,91g
 
120,17g
 
116,64g
- -
ke 6: 1286 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,30g
 
87,30g
 
98,66g
2810*  1524
ti 5: 1396 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,22g
 
121,68g
 
86,52g
- -
ma 4: 1439 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,83g
 
94,17g
 
106,82g
2658*  1219
huhtikuu 2020
ti 28: 1451 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,10g
 
85,26g
 
163,89g
- -
ma 27: 1723 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,72g
 
86,27g
 
149,64g
2790*  1067
su 26: 1707 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,37g
 
76,58g
 
188,29g
2786*  1079
la 25: 1883 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,03g
 
88,19g
 
158,51g
- -
pe 24: 1628 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,38g
 
84,63g
 
147,43g
2562*  934
to 23: 2061 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,19g
 
96,91g
 
189,78g
2726*  665
ke 22: 1883 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,46g
 
74,68g
 
163,49g
- -
ti 21: 1713 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,96g
 
86,23g
 
183,32g
2849*  1136
ma 20: 1736 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,95g
 
80,16g
 
143,96g
2629*  893
pe 17: 408 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,48g
 
19,74g
 
17,58g
- -
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.