Dieettikalenteri - Jennamariat - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2023
ke 29: 1668 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,05g
 
80,36g
 
199,27g
- -
ti 28: 1017 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,27g
 
33,78g
 
99,39g
- -
ma 27: 1605 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,29g
 
58,53g
 
175,64g
- -
su 26: 1673 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,18g
 
76,31g
 
156,52g
- -
pe 24: 1753 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,98g
 
121,78g
 
171,18g
3415*  1662
to 23: 1703 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,47g
 
75,60g
 
187,53g
- -
ke 22: 1907 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,49g
 
89,09g
 
161,39g
- -
ti 21: 1991 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,77g
 
93,81g
 
203,30g
- -
ma 20: 1783 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,68g
 
88,04g
 
189,74g
3209*  1426
lokakuu 2023
ma 23: 279 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,63g
 
16,97g
 
15,82g
- -
pe 6: 1215 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,83g
 
58,89g
 
27,44g
- -
syyskuu 2023
ti 26: 1427 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,10g
 
71,59g
 
45,76g
- -
heinäkuu 2023
ma 24: 363 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,88g
 
13,45g
 
42,82g
- -
su 16: 717 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,67g
 
50,97g
 
79,56g
- -
su 9: 335 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,52g
 
15,33g
 
34,68g
- -
huhtikuu 2023
ti 25: 532 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,96g
 
26,22g
 
39,26g
- -
ti 4: 316 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,91g
 
13,60g
 
10,85g
- -
maaliskuu 2023
ma 6: 422 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,69g
 
19,86g
 
29,32g
- -
helmikuu 2023
ma 6: 1561 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,91g
 
87,04g
 
156,05g
- -
ke 1: 548 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,49g
 
35,26g
 
54,42g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.