Dieettikalenteri - anne.vepsalainen - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2024
ke 21: 1980 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,43g
 
94,81g
 
265,33g
- -
to 8: 420 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,48g
 
12,78g
 
47,86g
- -
ma 5: 1998 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,09g
 
92,09g
 
245,08g
- -
tammikuu 2024
pe 26: 1267 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,40g
 
42,42g
 
149,41g
- -
ti 16: 1532 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,72g
 
58,40g
 
137,96g
- -
su 14: 612 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,23g
 
22,79g
 
69,76g
- -
pe 5: 950 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,97g
 
40,28g
 
83,38g
- -
joulukuu 2023
ke 13: 1223 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,50g
 
61,14g
 
141,95g
2127*  904
ti 12: 1182 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,69g
 
49,38g
 
107,17g
2582*  1400
to 7: 1194 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,69g
 
60,87g
 
129,62g
- -
ke 6: 1464 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,75g
 
62,19g
 
188,86g
- -
ma 4: 1915 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,21g
 
82,75g
 
247,18g
- -
pe 1: 272 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,01g
 
11,96g
 
38,81g
2164*  1892
marraskuu 2023
to 30: 1340 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,93g
 
54,45g
 
146,80g
- -
ke 29: 1726 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,73g
 
63,78g
 
198,77g
- -
ti 28: 1392 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,58g
 
58,32g
 
134,23g
- -
ma 27: 1710 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,48g
 
73,22g
 
188,88g
- -
pe 24: 1233 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,49g
 
54,96g
 
130,84g
- -
to 23: 1318 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,19g
 
53,67g
 
151,61g
- -
ke 22: 1491 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,32g
 
64,85g
 
192,74g
2242*  751
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.