Dieettikalenteri - J0hQ - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2019
ti 10: 1762 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
140,29g
 
112,34g
 
10,56g
1089*  673
ma 9: 1817 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
151,00g
 
112,00g
 
3,75g
2041*  224
su 8: 1716 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
132,89g
 
116,58g
 
6,93g
1887*  171
la 7: 1922 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
133,69g
 
151,10g
 
2,95g
2369*  447
pe 6: 1821 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,00g
 
175,88g
 
4,36g
2076*  255
to 5: 2141 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
163,50g
 
155,13g
 
11,63g
2348*  207
ke 4: 1821 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
143,52g
 
130,75g
 
1,68g
2211*  390
ti 3: 1936 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
142,37g
 
131,46g
 
9,01g
2537*  601
ma 2: 1907 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
164,19g
 
96,04g
 
8,58g
2297*  390
su 1: 1887 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
151,46g
 
120,23g
 
7,52g
2200*  313
marraskuu 2019
la 30: 1782 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
153,28g
 
87,97g
 
11,15g
2407*  625
pe 29: 1919 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
154,85g
 
127,60g
 
3,20g
2332*  413
to 28: 1811 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
150,25g
 
112,00g
 
2,20g
2425*  614
ke 27: 1784 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,72g
 
167,16g
 
1,36g
2302*  518
ti 26: 1845 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
150,25g
 
120,89g
 
1,02g
2254*  409
ma 25: 1814 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
125,44g
 
160,64g
 
2,20g
2351*  537
su 24: 2221 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
177,80g
 
153,55g
 
2,58g
1850*  371
la 23: 1942 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
140,10g
 
153,14g
 
7,91g
2315*  373
pe 22: 1846 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
152,64g
 
108,95g
 
7,00g
2307*  461
to 21: 1904 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
152,75g
 
130,07g
 
1,38g
2128*  224
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.