Dieettikalenteri - TomFiN85 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2021
la 27: 1037 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,50g
 
49,38g
 
112,12g
- -
pe 26: 3841 * 124%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,55g
 
113,41g
 
600,37g
- -
to 25: 3243 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
121,07g
 
90,30g
 
468,25g
- -
ke 24: 3092 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,14g
 
95,89g
 
443,68g
- -
ti 23: 2954 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,00g
 
98,86g
 
435,19g
- -
ma 22: 3082 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,29g
 
98,90g
 
465,40g
- -
su 21: 2817 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,87g
 
106,48g
 
425,69g
2480*  337
la 20: 4455 * 171%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
115,81g
 
129,11g
 
679,68g
2309*  2146
pe 19: 3324 * 128%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,98g
 
130,76g
 
508,76g
2023*  1301
to 18: 3064 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,71g
 
89,95g
 
454,22g
2030*  1034
ke 17: 2704 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,79g
 
119,95g
 
382,88g
1844*  860
ti 16: 2755 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,13g
 
93,15g
 
403,98g
1857*  898
ma 15: 2555 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,98g
 
111,01g
 
346,87g
1970*  585
su 14: 2495 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,90g
 
104,38g
 
344,25g
2497*  2
la 13: 4085 * 157%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
119,10g
 
120,75g
 
610,84g
1650*  2435
pe 12: 3778 * 145%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
123,55g
 
105,81g
 
551,60g
1650*  2128
to 11: 2480 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,21g
 
105,97g
 
321,20g
1984*  496
ke 10: 2518 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,65g
 
149,51g
 
373,44g
1840*  678
ti 9: 2360 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,51g
 
180,25g
 
293,46g
1864*  496
ma 8: 2259 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,66g
 
165,43g
 
274,90g
1972*  287
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.