Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2019 |
| to 25: |
491 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,79g |
|
4,62g |
|
45,65g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2019 |
| huhtikuu 2019 |
| ke 3: |
396 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,00g |
|
7,00g |
|
49,00g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2019 |
| ma 25: |
2741 *
|
137%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
113,75g |
|
92,79g |
|
337,33g |
|
-
|
-
|
| su 24: |
2514 *
|
126%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
114,29g |
|
79,95g |
|
287,51g |
|
-
|
-
|
| pe 22: |
2082 *
|
104%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
96,11g |
|
61,62g |
|
240,53g |
|
-
|
-
|
| to 21: |
1964 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,98g |
|
54,77g |
|
284,66g |
|
-
|
-
|
| ti 19: |
2984 *
|
149%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
136,63g |
|
128,35g |
|
305,66g |
|
-
|
-
|
| ma 18: |
2602 *
|
130%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
99,90g |
|
71,71g |
|
349,79g |
|
-
|
-
|
| la 16: |
2580 *
|
129%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
105,74g |
|
101,06g |
|
309,81g |
|
-
|
-
|
| pe 15: |
2497 *
|
125%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
116,16g |
|
86,11g |
|
272,70g |
|
-
|
-
|
| ke 13: |
2752 *
|
138%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
104,21g |
|
75,37g |
|
376,79g |
|
-
|
-
|
|
|
