Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2024 |
| pe 19: |
837 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,75g |
|
46,36g |
|
109,57g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| to 9: |
465 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,16g |
|
17,67g |
|
48,28g |
|
-
|
-
|
| la 4: |
1105 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,06g |
|
23,63g |
|
189,40g |
|
-
|
-
|
| to 2: |
323 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,84g |
|
7,48g |
|
57,35g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
1537 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,08g |
|
70,12g |
|
230,26g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| pe 8: |
-
|
-
|
|
133*
|
-
|
| to 7: |
-
|
-
|
|
188*
|
-
|
| ke 6: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| ti 5: |
-
|
-
|
|
82*
|
-
|
| ma 4: |
-
|
-
|
|
182*
|
-
|
| su 3: |
-
|
-
|
|
23*
|
-
|
| la 2: |
-
|
-
|
|
124*
|
-
|
| pe 1: |
-
|
-
|
|
321*
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| to 30: |
-
|
-
|
|
279*
|
-
|
| ke 29: |
-
|
-
|
|
233*
|
-
|
| ti 28: |
-
|
-
|
|
183*
|
-
|
| ma 27: |
-
|
-
|
|
187*
|
-
|
| su 26: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| la 25: |
-
|
-
|
|
92*
|
-
|
| pe 24: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| to 23: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
| ke 22: |
-
|
-
|
|
133*
|
-
|
| ti 21: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
| ma 20: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| su 19: |
-
|
-
|
|
46*
|
-
|
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