Dieettikalenteri - Wilitheman - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2021
su 20: 132 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,48g
 
19,92g
 
12,00g
- -
la 19: 1799 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,24g
 
131,42g
 
167,41g
4194*  2395
pe 18: 1798 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,74g
 
104,53g
 
163,78g
3545*  1747
to 17: 1760 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,08g
 
103,59g
 
202,21g
3533*  1773
ke 16: 1838 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,26g
 
144,09g
 
171,98g
3472*  1634
ti 15: 1800 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,96g
 
172,22g
 
129,49g
3851*  2051
ma 14: 1799 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,45g
 
131,62g
 
207,25g
3484*  1685
su 13: 1782 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,32g
 
150,44g
 
212,76g
4294*  2512
la 12: 1840 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,27g
 
133,28g
 
160,73g
3611*  1771
pe 11: 1777 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,22g
 
161,19g
 
181,35g
4018*  2241
to 10: 1799 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,18g
 
151,53g
 
178,06g
4689*  2890
ke 9: 1799 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,37g
 
91,15g
 
271,41g
3546*  1747
ti 8: 1798 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,29g
 
91,52g
 
268,07g
4319*  2521
ma 7: 1800 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,02g
 
126,21g
 
194,18g
3458*  1658
su 6: 1800 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,41g
 
149,78g
 
142,21g
4577*  2777
la 5: 1793 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,41g
 
152,33g
 
181,93g
4354*  2561
pe 4: 1807 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
112,91g
 
101,73g
 
87,81g
3534*  1727
to 3: 1799 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,62g
 
81,97g
 
153,54g
3559*  1760
ke 2: 1812 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,95g
 
134,12g
 
152,26g
3948*  2136
ti 1: 1800 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,97g
 
120,52g
 
220,19g
3660*  1860
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.