Dieettikalenteri - maantiejyra - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2021
to 7: 1261 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,96g
 
53,87g
 
140,13g
- -
heinäkuu 2021
ti 27: 1731 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,90g
 
90,55g
 
193,98g
3523*  1792
la 24: - - 3255* -
pe 23: 1839 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,68g
 
78,14g
 
215,56g
- -
to 22: 2011 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,55g
 
120,61g
 
219,74g
- -
ke 21: 1754 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,04g
 
65,04g
 
208,96g
3313*  1559
ti 20: 1762 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,30g
 
82,18g
 
176,52g
- -
ma 19: 1696 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,02g
 
91,07g
 
172,30g
- -
su 18: 192 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,83g
 
20,36g
 
27,06g
3413*  3221
la 17: 72 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
3282*  3210
pe 16: 1462 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,36g
 
79,06g
 
163,50g
- -
to 8: - - 3241* -
ke 7: 345 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,84g
 
15,83g
 
42,43g
- -
ti 6: 1665 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,70g
 
86,14g
 
203,97g
3252*  1587
ma 5: 1853 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,24g
 
92,13g
 
156,74g
3855*  2002
su 4: 1107 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,08g
 
46,68g
 
112,32g
- -
la 3: 2038 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,81g
 
111,57g
 
246,18g
- -
pe 2: 1891 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,12g
 
107,45g
 
171,43g
3253*  1362
to 1: 1702 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,33g
 
79,83g
 
176,64g
- -
kesäkuu 2021
ke 30: 2067 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,32g
 
106,13g
 
156,66g
4183*  2116
ti 29: 2163 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,03g
 
104,94g
 
249,20g
- -
ma 28: 2027 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,56g
 
114,06g
 
214,80g
3608*  1581
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.