Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Apetit

Rapeat Kalafileet

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
904 kJ
11%
216 kcal
Rasvaa
9,90g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,200g
6%
Hiilihydraatit
19,00g
7%
Sokereita
1,00g
1%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
13,00g
26%
Suola
0,60g
10%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 14 kesä 22 06.42 ap.
11%
GDA:sta*
(216 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (35%)
 
Rasvaa (41%)
 
Proteiinia (24%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
216
Rasva
9,9g
Hh
19g
Prot
13g
Kohteessa 100 g on 216 kaloria
Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 35% hh, 24% prot.

Luokkaan Apetit ja Kala liittyvät:

Haukipyörykät
Särkisen Kalapyörykät Särki-Seitipyörykät
Järvikalapihvi
Sitruunainen Kalaleike
Itämeren Kalapuikko
Herkkulohipihvi
  Näytä lisää tuotteita: Apetit Kala

Lisää Apetit tuotteita:

Tex Mex Siemen-Kasvis-Pyörykät
Maustettu Wok Chili-Inkivääri
Lempeän Tulinen Kebab & Riisi
Eväskippo Vuohenjuusto-Pestopasta
Savuporokeitto
  Näytä kaikki tuotemerkin Apetit tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Uunilohi
Grillattu Kala
Paistettu Kala
Tilapia
Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kala Lappi Lapin Graavi Siivu Lime
Pielisen Kalajaloste Arkikala Öljyssä
Food Market Herkku Yuzu-Katkarapusalaatti & Misoperunaa
Hätälä Graavilohi
Ocean Sea Alaska Pollock Cubes
Fazer Amica Silakka-Kaurapyörykät


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.