Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Beanit

Härkispyörykkä Pinaatti-Lehtikaali

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

983 kJ

12%

235 kcal

Rasvaa

16,00g

23%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,100g

Hiilihydraatit

9,10g

Sokereita

2,80g

Kuitua

6,4g

Proteiinia

12,00g

24%

Suola

0,00g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 17 huhti 20 09.26 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

12%

GDA:sta*

(235 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (16%)

Rasvaa (63%)

Proteiinia (21%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

235

Rasva

16g

9,1g

Prot

12g

Kohteessa 100 g on 235 kaloria

Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 16% hh, 21% prot.

Lisää Beanit tuotteita:

Härkäpapugranola
Härkäpapumuru Curry
Härkis Thai Sitrus
Härkäpapusuikale Inkivääri-Sitruunaruoho
Härkäpapusuikale Chili
	Näytä kaikki tuotemerkin Beanit tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Lehtikaali:

Lehtikaali (Kypsennetty)
Lehtikaali
	Näytä lisää kohteen Lehtikaali ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Pinaatti:

Pinaatti
Pinaatti (Kypsennetty)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
	Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Apetit Lehtikaali-Kasviswok
	Findus Hienonnettu Lehtikaali Pakaste
	Eat Real Quinoa & Kale Puffs
	Findus Hienonnettu Lehtikaali
	Ravioli Härkäpapu-Lehtikaalipihvi

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.