Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Findus

Rukiinen Sämpylä

Ravintosisältö
Annoskoko
1 sämpylä (49 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
565 kJ
7%
135 kcal
Rasvaa
2,30g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,200g
1%
Hiilihydraatit
21,00g
8%
Sokereita
0,60g
1%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
6,10g
12%
Suola
-
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 07 huhti 16 09.05 ap.
7%
GDA:sta*
(135 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (65%)
 
Rasvaa (16%)
 
Proteiinia (19%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
135
Rasva
2,3g
Hh
21g
Prot
6,1g
Kohteessa 1 sämpylä (49 g) on 135 kaloria
Kalorien jakautuminen: 16% rasva, 65% hh, 19% prot.

Luokkaan Findus ja Leivonnaiset liittyvät:

Omena-Kanelipulla
Kanelipulla
Kanelipulla
Vaniljapullia

Lisää Findus tuotteita:

Vegepyttipannu
Falafel-Kasvispyörykkä
Dagens Lihapyörykät
Italian Style
Lohipyttipannu
  Näytä kaikki tuotemerkin Findus tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Leivonnaiset:

Juustoviineri
Viineri
Hedelmäviineri
Kaneliviineri
  Näytä lisää kohteen Leivonnaiset ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lidl Vadelmadonitsi
Elonen Laskiaispulla Vadelma
Fazer Leipomo Dumle Tippaleipä
Lidl Pistaasikreemicroissant
Riitan Herkku Pääsiäismousseleivos
Pågen Små Semle Bullar


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.