Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

John West

Meksikolainen Tonnikalapapusalaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
490 kJ
6%
117 kcal
Rasvaa
2,20g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,200g
1%
Hiilihydraatit
13,00g
5%
Sokereita
2,70g
3%
Kuitua
3,4g
Proteiinia
9,70g
19%
Suola
0,90g
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 20 touko 23 11.03 ap.
6%
GDA:sta*
(117 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (47%)
 
Rasvaa (18%)
 
Proteiinia (35%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
117
Rasva
2,2g
Hh
13g
Prot
9,7g
Kohteessa 100 g on 117 kaloria
Kalorien jakautuminen: 18% rasva, 47% hh, 35% prot.

Luokkaan John West ja Tonnikala liittyvät:

Meheviä Valutettuja Tonnikalapaloja Vedessä
Tuna with A Twist
Infusions Tuna Lemon & Thyme
Tonnikalaa Uunikuivattutomaatti-Yrttikastikkeessa
Tonnikalapaloja Vedessä
Tonnikalapaloja Öljyssä
  Näytä lisää tuotteita: John West Tonnikala

Luokkaan John West ja Kala liittyvät:

Sardiinit Vedessä
Sardines In Brine
Sardiineja Oliiviöljyssä

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Kala
Tilapia
Uunilohi
Grillattu Kala
Paistettu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Leroy Rapea Kalapihvi
Disas Aura Savulohi Fileepala
Saimaan Tuore Kirjolohifilee
Nixe Tonnikalaa Palana Vedessä
K-Ruoka Tonnikalapasta Uunissa
Coop Crispy Fish


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.