Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kalaneuvos

Savukirjolohifilee

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
619 kJ
7%
148 kcal
Rasvaa
6,70g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,700g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,900g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,500g
Hiilihydraatit
0,00g
0%
Sokereita
-
Proteiinia
22,00g
44%
Suola
1,90g
32%
Kolesterolia
57mg
Kalium
220mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 15 huhti 24 09.29 ap.
7%
GDA:sta*
(148 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (41%)
 
Proteiinia (59%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
148
Rasva
6,7g
Hh
0g
Prot
22g
Kohteessa 100 g on 148 kaloria
Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 0% hh, 59% prot.

Luokkaan Kalaneuvos ja Lohi liittyvät:

Graavi Kirjolohifileesiivu
Kylmäsavulohifilee Siivu
Savulohifilee
Graavikirjolohifilee
Kirjolohifilee
Kylmäsavustettu Kirjolohifileesiivu
  Näytä lisää tuotteita: Kalaneuvos Lohi

Luokkaan Kalaneuvos ja Kala liittyvät:

Savustettu Kanadansiika
Savupippurimakrillifilee
Grillivalmis Kirjolohifileepala BBQ
Kylmäsavukirjolohifilee
Graavi Lohifilee
Kirjolohi Filepala, Miedosti Suolattu
  Näytä lisää tuotteita: Kalaneuvos Kala

Erityyppisiä ruokia luokassa Lohi:

Merilohi (Kasvatettu)
Lohisäilyke
Lohi
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Grillattu Kala
Paistettu Kala
Tilapia
Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kalaonni Maestro Loimukiirjolohipala
K-Ruoka Thai-Kalakeitto
Leroy Rapea Kalapihvi
John West Tuna With an Oven Dried Tomato & Herb Dressing
Saimaan Tuore Kirjolohifilee
Rainbow Fileekalapuikko


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.