Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kuusamon

Kalalastu

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
837 kJ
10%
200 kcal
Rasvaa
11,00g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,700g
4%
Hiilihydraatit
4,80g
2%
Sokereita
1,20g
1%
Proteiinia
20,00g
40%
Suola
-
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 10 syys 20 03.47 ap.
10%
GDA:sta*
(200 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (10%)
 
Rasvaa (50%)
 
Proteiinia (40%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
200
Rasva
11g
Hh
4,8g
Prot
20g
Kohteessa 100 g on 200 kaloria
Kalorien jakautuminen: 50% rasva, 10% hh, 40% prot.

Lisää Kuusamon tuotteita:

Ripotella Mozzarella
Proteiini Sulatejuusto
Eränkävijä 15%
Eränkävijä 28%
Kevyt Gouda
  Näytä kaikki tuotemerkin Kuusamon tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Uunilohi
Kala
Paistettu Kala
Grillattu Kala
Tilapia
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Lohipyörykkä
Coop Kirjolohipihvi
Leroy Kalasydämet
Palmia Kirjolohi-Pennevuoka
Rainbow Tonnikalaa (Just Open & Eat)
K-Menu Kylmäsavustettu Kirjolohifilee


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.