Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lidl

Monivilja-Siemensämpylä

Ravintosisältö
Annoskoko
1 sämpylä (80 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
910 kJ
11%
218 kcal
Rasvaa
3,52g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,560g
3%
Hiilihydraatit
36,80g
14%
Sokereita
2,24g
2%
Kuitua
4,6g
Proteiinia
7,28g
15%
Suola
0,00g
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 03 syys 16 12.26 ip.
11%
GDA:sta*
(218 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (71%)
 
Rasvaa (15%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
218
Rasva
3,52g
Hh
36,8g
Prot
7,28g
Kohteessa 1 sämpylä (80 g) on 218 kaloria
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 71% hh, 14% prot.

Luokkaan Lidl ja Vaalea Leipä liittyvät:

Jyväpatonki
Jyväinen Moniviljasämpylä
Oliivi-Juustoleipä (Paistopiste)
Herkkumyslileipä
Vehnäsämpylä

Luokkaan Lidl ja Leipä liittyvät:

Kauraleseleipä
Kaurakolmio Kana-Caesar
Juusto-Pekoni Sämpylä
Kauramaalaisleipä
Calzone Margherita
Ohrakakko
  Näytä lisää tuotteita: Lidl Leipä

Luokkaan Lidl ja Välipalat liittyvät:

Super Smoothie Antioxidant
Kurkkusalaatti
Fruit & Go Squeezer Summer Breeze
Cosmopolitan Salaatti
Lihapasteija
Kanarulla
  Näytä lisää tuotteita: Lidl Välipalat

Luokkaan Lidl ja Aamupalat liittyvät:

Kinkku-Juustocroissant
Suomalainen Puolukka
Jyväcroissant
Croissant
Kinkku-Ananaspizza
Ranskalainen Maalaispatonki
  Näytä lisää tuotteita: Lidl Aamupalat

Erityyppisiä ruokia luokassa Vaalea Leipä:

Vaalea Leipä (Vähennetyt Kalorit)
Paahdettu Vaalea Leipä
Vaalea Leipä
  Näytä lisää kohteen Vaalea Leipä ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Leipä:

Täysjyvävehnäleipä
Ruisleipä
Monijyväleipä
Taikinajuurileipä
Sämpylä
  Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Atria Murea Savuinen Possuleikkele
Arla Proteiinirahka Banaani
Kotimaista Vahva Sulatejuustoviipale
Arla Protein Banana
Salonen Aamiaispala Monivilja
Milbona Riisiherkku Vadelma


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.