Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lounashetki

Tonnikala-Pastasalaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
569 kJ
7%
136 kcal
Rasvaa
9,40g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,000g
5%
Hiilihydraatit
6,90g
3%
Sokereita
2,00g
2%
Kuitua
0,0g
Proteiinia
5,30g
11%
Suola
0,69g
12%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 27 heinä 21 10.45 ap.
7%
GDA:sta*
(136 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (21%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (16%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
136
Rasva
9,4g
Hh
6,9g
Prot
5,3g
Kohteessa 100 g on 136 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 21% hh, 16% prot.

Luokkaan Lounashetki ja Pastasalaatti liittyvät:

Lämmin Salaatti Halloumi-Pasta
Fetapasta

Luokkaan Lounashetki ja Salaatit liittyvät:

Kana-Kvinoa Salaatti
Mozzarella Salaatti
Omenainen Salaatti
Lämmin Salaatti Texmex Kana
Loimulohi-Caesarsalaatti
Kana Tortilla Ateria
  Näytä lisää tuotteita: Lounashetki Salaatit

Erityyppisiä ruokia luokassa Pastasalaatti:

Pasta- tai Makaronisalaatti (Öljy ja Etikkapohjainen Kastike)
Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla
Makaroni- tai Pastasalaatti
Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa
Makaroni- tai Pastasalaatti Kanalla
Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa
  Näytä lisää kohteen Pastasalaatti ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikalasalaatti:

Tonnikalasalaatti
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
Tonnikalasalaatti Kananmunalla
  Näytä lisää kohteen Tonnikalasalaatti ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saarioinen Maalaispastasalaatti
Saarioinen Eväs Kanapastasalaatti
Makula Marokko Bowl
Saarioinen Eväs Tonnikala Pastasalaatti
Valio Kinkku-Pastasalaatti
PicaDeli Kermainen Chilipastasalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.