Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lounashetki

Tonnikala-Pastasalaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
569 kJ
7%
136 kcal
Rasvaa
9,40g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,000g
5%
Hiilihydraatit
6,90g
3%
Sokereita
2,00g
2%
Kuitua
0,0g
Proteiinia
5,30g
11%
Suola
0,69g
12%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 27 heinä 21 10.45 ap.
7%
GDA:sta*
(136 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (21%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (16%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
136
Rasva
9,4g
Hh
6,9g
Prot
5,3g
Kohteessa 100 g on 136 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 21% hh, 16% prot.

Luokkaan Lounashetki ja Pastasalaatti liittyvät:

Fetapasta
Lämmin Salaatti Halloumi-Pasta
Pasta Carbonara

Luokkaan Lounashetki ja Salaatit liittyvät:

Katkarapu-Sushisalaatti
Loimulohi-Caesarsalaatti
Kotimainen Kana-Pekonisalaatti
Amerikan Salaatti
Kana-Sinihomejuusto Salaatti
Leipäjuusto Salaatti
  Näytä lisää tuotteita: Lounashetki Salaatit

Erityyppisiä ruokia luokassa Pastasalaatti:

Makaroni- tai Pastasalaatti
Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa
Makaroni- tai Pastasalaatti Kanalla
Pasta- tai Makaronisalaatti (Öljy ja Etikkapohjainen Kastike)
Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla
Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Pastasalaatti ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikalasalaatti:

Tonnikalasalaatti Kananmunalla
Tonnikalasalaatti
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
  Näytä lisää kohteen Tonnikalasalaatti ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fresh Kotimainen Kana-Pekoni Salaatti
Food Market Herkku Yuzu-Katkarapusalaatti & Misoperunaa
Pirkka Kana-Raejuustosalaatti
Atria Perunasalaatti Sinappi-Pippuri
Forssan Kurkkuperunasalaatti
Mäkitalon Farmi Boltsi Salaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.