Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (135 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1351 kJ
16%
323 kcal
Rasvaa
14,00g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,900g
25%
Hiilihydraatit
32,00g
12%
Sokereita
3,80g
4%
Kuitua
5,9g
Proteiinia
16,00g
32%
Suola
1,60g
27%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 15 helmi 21 07.53 ap.
16%
GDA:sta*
(323 cal)
16% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (40%)
 
Rasvaa (40%)
 
Proteiinia (20%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
323
Rasva
14g
Hh
32g
Prot
16g
Kohteessa 1 annos (135 g) on 323 kaloria
Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 40% hh, 20% prot.

Luokkaan Oululainen ja Vaalea Leipä liittyvät:

Reissumies Kaura
Pehmosämpylät Kaura
Vehnäleipä
Reilu Täysjyvä
Reilu Täysjyvä
Reilu Kaurasekaleipä

Luokkaan Oululainen ja Kaura liittyvät:

Pehmo Sämpylät Kaura
Lempeitä Kaurakorppuja
Pehmopalat Kaura
Pehmo Viipaleet Kaura
Reissumies Nyhtökalkkuna
Kaurakorppu
  Näytä lisää tuotteita: Oululainen Kaura

Luokkaan Oululainen ja Leipä liittyvät:

Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä
Reissumies Eväsleipä Tosi Tumma Savulohi
Hämäläinen Ruis-Siemenleipä
Reissumies Tosi Ohut Ruis
Reissumies Tosi Tumma Kaura
Reissumies Porilainen
  Näytä lisää tuotteita: Oululainen Leipä

Luokkaan Oululainen ja Välipalat liittyvät:

Jälkiuunilastu
Jälkiuuni Ruohosipuli Ruislastu
Suklaamuffinssi
Kanaburger
Reissumies Eväsleipä Italian
Jälkiuunilastu Ruohosipuli

Luokkaan Oululainen ja Aamupalat liittyvät:

Jälkiuunilimppu
Ruissämpylä
Reissumies Tosi Ruis
Reissumies Eväsleipä Sininen Lenkki
Reissumies Tosi Ohut Tumma

Erityyppisiä ruokia luokassa Vaalea Leipä:

Paahdettu Vaalea Leipä
Vaalea Leipä (Vähennetyt Kalorit)
Vaalea Leipä
  Näytä lisää kohteen Vaalea Leipä ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kaura:

Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
Kaura
Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
  Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pauluns Granola Naturell
Dr. Oetker Smoothie Bowl Mango
Kokkikartano Kaurapuuro
Elovena Annospikapuuro Mokkapala
Alpro Sitruuna-Juustokakun Makuinen Jälkiruoka
Porokylän Vehnäkauraleipä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.