Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Perheleipurit

Grahamsämpylä

Ravintosisältö
Annoskoko
1 sämpylä (47 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
569 kJ
7%
136 kcal
Rasvaa
3,20g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,300g
2%
Hiilihydraatit
22,00g
8%
Sokereita
1,10g
1%
Kuitua
2,9g
Proteiinia
3,90g
8%
Suola
1,50g
25%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 17 maalis 16 01.03 ap.
7%
GDA:sta*
(136 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (66%)
 
Rasvaa (22%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
136
Rasva
3,2g
Hh
22g
Prot
3,9g
Kohteessa 1 sämpylä (47 g) on 136 kaloria
Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 66% hh, 12% prot.

Luokkaan Perheleipurit ja Moniviljaleipä liittyvät:

Jussin Moniviljaleipä

Luokkaan Perheleipurit ja Leipä liittyvät:

Perunarieskanen
Ruissämpylä
Graham Moniviljasämpylä
Aamiaissämpylä Kaura
Saaristolaisnappi
Luomu Ruislimppu
  Näytä lisää tuotteita: Perheleipurit Leipä

Erityyppisiä ruokia luokassa Moniviljaleipä:

Monijyväleipä
Paahdettu Monijyväleipä
Runsaskuituinen Monijyväleipä (Vähennetyt Kalorit)
  Näytä lisää kohteen Moniviljaleipä ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Leipä:

Taikinajuurileipä
Vaalea Leipä
Sämpylä
Täysjyvävehnäleipä
Ruisleipä
  Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Moilas Valkosipulileipä
Fazer Leipomo Punajuuririeska
Suursavo Leipomo Jyväpala
Subway Smoky Chicken Bacon
Salonen Jussin Viipaloitu Kaurainen
Semper Toasty Havre


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.