Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Perheleipurit

Grahamsämpylä

Ravintosisältö
Annoskoko
1 sämpylä (47 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
569 kJ
7%
136 kcal
Rasvaa
3,20g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,300g
2%
Hiilihydraatit
22,00g
8%
Sokereita
1,10g
1%
Kuitua
2,9g
Proteiinia
3,90g
8%
Suola
1,50g
25%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 17 maalis 16 01.03 ap.
7%
GDA:sta*
(136 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (66%)
 
Rasvaa (22%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
136
Rasva
3,2g
Hh
22g
Prot
3,9g
Kohteessa 1 sämpylä (47 g) on 136 kaloria
Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 66% hh, 12% prot.

Luokkaan Perheleipurit ja Moniviljaleipä liittyvät:

Jussin Moniviljaleipä

Luokkaan Perheleipurit ja Leipä liittyvät:

Ruissämpylä
Kaura 100
Ruissämpylä
Salonen Kauranappi
Luomu Ruislimppu
Aamiaissämpylä Monivilja
  Näytä lisää tuotteita: Perheleipurit Leipä

Erityyppisiä ruokia luokassa Moniviljaleipä:

Paahdettu Monijyväleipä
Runsaskuituinen Monijyväleipä (Vähennetyt Kalorit)
Monijyväleipä
  Näytä lisää kohteen Moniviljaleipä ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Leipä:

Ruisleipä
Vaalea Leipä
Taikinajuurileipä
Sämpylä
Täysjyvävehnäleipä
  Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Meriläisen Leipomo Maalaisleipä
Fagerudd Kokojyväbaguette
Makula Fresh Mex Kana Wrap
Suursavo Leipomo Ässä Rouhis Viipaleet
Fazer Leipomo Lombardianleipä
Vaasan Parhaat Maukkaat JYVÄ Viipaleet


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.