Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Pirkka

Kirjolohikiusaus

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

397 kJ

95 kcal

Rasvaa

3,80g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,500g

Hiilihydraatit

11,00g

Sokereita

0,40g

Kuitua

1,9g

Proteiinia

3,70g

Suola

2,25g

38%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 25 maalis 15 09.05 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(95 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (47%)

Rasvaa (37%)

Proteiinia (16%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

3,8g

11g

Prot

3,7g

Kohteessa 100 g on 95 kaloria

Kalorien jakautuminen: 37% rasva, 47% hh, 16% prot.

Luokkaan Pirkka ja Laatikkoruoat liittyvät:

Parmesan-Broileripasta
Lasagne
Lihaperunasoselaatikko
Moussaka
Savulohikiusaus
Maksalaatikko
	Näytä lisää tuotteita: Pirkka Laatikkoruoat

Lisää Pirkka tuotteita:

Pistachio Mochi
Kanaa ja Riisiä
Viipaloitu Perunalimppu
Kevyt Edamjuustoviipale
Parhaat Falafelpyörykät
	Näytä kaikki tuotemerkin Pirkka tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Laatikkoruoat:

Kypsennetyt Vihreät Pavut Sienikastikkeella
Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla
Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike)
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
	Näytä lisää kohteen Laatikkoruoat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Valio Lihaperunasoselaatikko
	Saarioinen Pekonimakaronilaatikko
	Lounastuote Jauheliha-Juustokiusaus
	Saarioinen Italia Lautasella Yrttikana ja Kasvispasta Milanolaisittain
	Kokkikartano Kinkku-Aurajuustokiusaus
	Fazer Amica Kebablihakiusausta

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.