Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pirkka

Saaristolais Kalapihvi Pinaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
100g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
837 kJ
10%
200 kcal
Rasvaa
15g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,4g
17%
Hiilihydraatit
5,4g
2%
Sokereita
0,3g
0%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
11g
22%
Natrium
900mg
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 30 heinä 18 12.16 ip.
10%
GDA:sta*
(200 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (11%)
 
Rasvaa (67%)
 
Proteiinia (22%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
200
Rasva
15g
Hh
5,4g
Prot
11g
200 kaloria yhdessä Pirkka Saaristolais Kalapihvi Pinaatti annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 11% hh, 22% prot.

Luokkaan Pirkka ja Kala liittyvät:

Kylmäsavustettu Lohifilee
Savustetut Simpukat
Paneroitu Turska Annospaloina
Savulohisalaatti Jogurttikastikkeessa
Sipulisilli
Lohi (Säilyke)
  Näytä lisää tuotteita: Pirkka Kala

Luokkaan Pirkka ja Vihannekset liittyvät:

Suippopaprika
Härkäpapupyörykkä
Lehtikaalisuikale
Vihreä Jalapenoviipale
Babyporkkana
Maustetut Wokvihannekset
  Näytä lisää tuotteita: Pirkka Vihannekset

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Tilapia
Paistettu Kala
Uunilohi
Grillattu Kala
Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Vihannekset:

Lehtisalaatti
Pinaatti
Porkkanat
Tomaatit (Punaiset)
Sipulit
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fazer Amica Paistettua Turskaa ja Limemarinoituja Kasviksia
Pirkka Luomu Wokvihannessekoitus
Vegyu Marokkolainen Kasvistagine
Vegyu Palsternakka-Lehtikaalikeitto
Valio Mifu Texmex
Vegyu Punajuurisalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.